Bileşimi
Potasyum, Fosfor, Bakır, Demir, Magnezyum, % 50 Şekerli maddeler, Pektin B1,B2,PP,C,D,E Vitaminleri, Su, Proteinler, Maden tuzları, Nişasta.
Muzun faydaları
01. Vücuda kuvvet verir.
02. İdrar söktürür.
03. Solunum yolları ve öksürüğe faydalıdır.
04. Kemik rahatsızlıklarına iyi gelir.
05. Şişmanlatıcı özelliği vardır.
06. Yorgunluğu giderici özelliği vardır.
07. Ezik-bere olanlarda çok faydalıdır.
08. Vücutta potasyum eksikliğini giderir.
09. Tansiyon düşürücüdür.
10. Kandaki kolesterol oranını düşürür.
11. Sinir zafiyetini, sinir ve beden yorgunluğunu giderir.
12. Midenin çeperlerini ve hücrelerini besleyerek daha güçlü olmalarını sağlıyor.
13. Mideyi asitli sıvılardan korur. Ülserli ve gastritli mideyi tedavi eder.
14. Mutluluk hormonunun üretilmesini sağlar.
15. Boğaz ve göğüs yanmalarına iyi gelir.
16. Meniyi artırır.
17. Böbrek ve mafsal iltihabında, bağırsak hastalıklarında faydalıdır.
Muzla yapılan şifa terkipleri
01. Çocuklarda kemik eğrilmesi (raşitizm), kemik zayıflığı varsa hergün 1 muz zeytinyağı içerisinde ezilir, 30 dakika güneşte bekletilir ve hemen çocuğa yedirilirse bir kaç ay içerisinde çocuğun kemikleri düzelir.
02. Muz ezilir limon suyu ile merhem yapılırsa uyuz ve egzamaya iyi gelir.
03. Muz bal ve keten tohumu (kavrulmuş ve çekilmiş) karıştırılarak yenirse kuru öksürüğe çok iyi gelir.
04. Muz ezilip, polen ve balla macun yapılıp yenirse bebe ve yaşlılar için ideal besin elde edilir.
05. Nekahat dönemindeki hastalar içinde muz, polen ve bal çok faydalıdır.
06. Muz ılık bal şerbetine katılıp içilirse idrar söktürür.
07. Muzu kabuğu ile birlikte ezilip ezilen, burkulan yere bağlanırsa fayda sağlar.
08. Muz kabukları kaynatılıp bu suyla cilt yıkanırsa cilde çok faydalıdır.
09. Muzu günlükle beraber yemek kronik migreni tedavi eder.
10. Muzun kabuklarını atmayıp yüzünüze ve ellerinize masaj yapar gibi sürerseniz cildiniz besler ve lekeleri yok eder.
Yan tesirleri
Aç karna yenirse mide için zararlıdır. Balgam yapar. Çok fazla muz yiyenlerde kabızlık görülür.
Telafisi
Ilık bal şerbeti içmek muzun yan tesirlerini giderir.
Potasyum, Fosfor, Bakır, Demir, Magnezyum, % 50 Şekerli maddeler, Pektin B1,B2,PP,C,D,E Vitaminleri, Su, Proteinler, Maden tuzları, Nişasta.
Muzun faydaları
01. Vücuda kuvvet verir.
02. İdrar söktürür.
03. Solunum yolları ve öksürüğe faydalıdır.
04. Kemik rahatsızlıklarına iyi gelir.
05. Şişmanlatıcı özelliği vardır.
06. Yorgunluğu giderici özelliği vardır.
07. Ezik-bere olanlarda çok faydalıdır.
08. Vücutta potasyum eksikliğini giderir.
09. Tansiyon düşürücüdür.
10. Kandaki kolesterol oranını düşürür.
11. Sinir zafiyetini, sinir ve beden yorgunluğunu giderir.
12. Midenin çeperlerini ve hücrelerini besleyerek daha güçlü olmalarını sağlıyor.
13. Mideyi asitli sıvılardan korur. Ülserli ve gastritli mideyi tedavi eder.
14. Mutluluk hormonunun üretilmesini sağlar.
15. Boğaz ve göğüs yanmalarına iyi gelir.
16. Meniyi artırır.
17. Böbrek ve mafsal iltihabında, bağırsak hastalıklarında faydalıdır.
Muzla yapılan şifa terkipleri
01. Çocuklarda kemik eğrilmesi (raşitizm), kemik zayıflığı varsa hergün 1 muz zeytinyağı içerisinde ezilir, 30 dakika güneşte bekletilir ve hemen çocuğa yedirilirse bir kaç ay içerisinde çocuğun kemikleri düzelir.
02. Muz ezilir limon suyu ile merhem yapılırsa uyuz ve egzamaya iyi gelir.
03. Muz bal ve keten tohumu (kavrulmuş ve çekilmiş) karıştırılarak yenirse kuru öksürüğe çok iyi gelir.
04. Muz ezilip, polen ve balla macun yapılıp yenirse bebe ve yaşlılar için ideal besin elde edilir.
05. Nekahat dönemindeki hastalar içinde muz, polen ve bal çok faydalıdır.
06. Muz ılık bal şerbetine katılıp içilirse idrar söktürür.
07. Muzu kabuğu ile birlikte ezilip ezilen, burkulan yere bağlanırsa fayda sağlar.
08. Muz kabukları kaynatılıp bu suyla cilt yıkanırsa cilde çok faydalıdır.
09. Muzu günlükle beraber yemek kronik migreni tedavi eder.
10. Muzun kabuklarını atmayıp yüzünüze ve ellerinize masaj yapar gibi sürerseniz cildiniz besler ve lekeleri yok eder.
Yan tesirleri
Aç karna yenirse mide için zararlıdır. Balgam yapar. Çok fazla muz yiyenlerde kabızlık görülür.
Telafisi
Ilık bal şerbeti içmek muzun yan tesirlerini giderir.
Muz kabuğu hem kilo verdiriyor hem moralinizi düzeltiyor
Genel olarak soyulup çöpe atılmak üzere bir kenara bırakılan muz kabuğunun çok faydalı olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar, içerdiği vitamin ve minerallerle muz kabuğunun kilo vermeye ve moral yükseltmeye yardımcı olduğu yönünde mutabık...
İngiliz Daily Mail gazetesinin haberine göre; Beslenme Uzmanı Ella Allred, kabuk başta tuhaf bir yiyecek tercihi gibi görülebilir. Fakat araştırmalar ilerledikçe fark ettik ki kabuğun besleyici özellikleri var” dedi.
Muz kabuğundaki ekstra lifin bağırsak düzenlenmesine yardımcı olduğunu belirten Allred, “Magnezyum, potasyum, C vitamini ve B6’nın besin değeri yabana atılamaz” dedi.
SAĞLIKLI DİŞ VE KEMİKLER İÇİN
ABD’nin California eyaletine bağlı San Diego kentinde yaşayan Beslenme Uzmanı Laura Flores de Allred’in anlatımını onaylıyor. Bilim haberlerinin yayınladığı LiveScience adlı internet sitesine konuşan Flores, “Muz kabuğu, magnezyum, potasyum, lif ve proteinin yanı sıra yüksek miktarda B6 ve B12 de içeriyor” diye konuştu.
Muz kabuğu, sağlıklı diş ve kemikler ile yumuşak dokuya faydalı olan A vitamini bakımından da çok zengin. Applied Biochemistry and Biotechnology (Uygulamalı Biyokimya ve Biyoteknoloji) dergisinde yayınlanan 2011 tarihli bir makalede; muz kabuğunun polifenol ve karotenoid gibi çeşitli biyoaktif bileşikler içerdiği vurgulanmıştı.
KİLO VERMEYE ÇALIŞANLAR DİKKAT!
Muz kabuğundaki ekstra lifin bağırsak düzenlenmesine yardımcı olduğunu belirten Allred, “Magnezyum, potasyum, C vitamini ve B6’nın besin değeri yabana atılamaz” dedi.
SAĞLIKLI DİŞ VE KEMİKLER İÇİN
ABD’nin California eyaletine bağlı San Diego kentinde yaşayan Beslenme Uzmanı Laura Flores de Allred’in anlatımını onaylıyor. Bilim haberlerinin yayınladığı LiveScience adlı internet sitesine konuşan Flores, “Muz kabuğu, magnezyum, potasyum, lif ve proteinin yanı sıra yüksek miktarda B6 ve B12 de içeriyor” diye konuştu.
Muz kabuğu, sağlıklı diş ve kemikler ile yumuşak dokuya faydalı olan A vitamini bakımından da çok zengin. Applied Biochemistry and Biotechnology (Uygulamalı Biyokimya ve Biyoteknoloji) dergisinde yayınlanan 2011 tarihli bir makalede; muz kabuğunun polifenol ve karotenoid gibi çeşitli biyoaktif bileşikler içerdiği vurgulanmıştı.
KİLO VERMEYE ÇALIŞANLAR DİKKAT!
B6, vücudun bağışıklık sistemini destekliyor, beyin ve kalp sağlığını güçlendiriyor. Ayrıca kan şekeri seviyesini düzenliyor ve böylece moralinizin yükselmesini sağlıyor. B12 de beyin ve sinir sistemine yarıyor. Öte yandan, muz kabuğunda saklı olan B vitaminleri ve antioksidanlar, metabolizmayı hızlandırıyor ve bu yüzden de kilo vermeye çalışanlar için çok faydalı.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder