Yıpranmış Saçlar İçin 6 Basit İpucu
Zamanın, boyanın ve ilaçların etkisini yok edebilirsiniz.
Yaşlandıkça saçlarımızın güzel görünmesini sağlamak için, özel dikkat göstermeliyiz. Neden? Aslında saçlarımızın hikayesi zamanla tellerin incelip dökülmeye başlaması ve yerine yenilerinin çıkmamasıdır. Pigment hücreleri bu kadar pigment üretmeyi bırakır. Saç köklerini canlandıran hormonlar azalır. Sonra tabi ki saç boyalarından kaynaklanan kimyasallar da saça zarar verir.
Gençlik döneminde saç boyasının, saç düzleştiricinin, jöle, sprey, köpük gibi saç şekillendirici ürünlerin saça verdiği zaralar az olarak görülse de ilerleyen yaşlarda bunların etkileri, çalışma hayatı ve stres birleşerek saçların donuk görünmesine, seyrelmesine, kırıkların artmasına neden olur. Sadece saç ürünleri değil güneşin zararlı ışınları, hava kirliliği, toz, yetersiz beslenme de saçları yıpratır. Yıpranan saçlar için bakım yapmayı düşünüyorsanız 2 seçeneğiniz var; birincisi doğal yağlar ve bakım maskeleriyle evde yapabileceğiniz bakım, ikincisi ise bir güzellik merkezinde yaptırabileceğiniz profesyonel bakım uygulamaları. Yıpranmış saçlar için kullanabileceğiniz pek çok kozmetik ürünü ve profesyonel saç bakım uygulaması bulunuyor. Kuaförünüzden bu uygulamalar ve ürünler hakkında detaylı bilgi ve saç tipinize uygun ürünler için tavsiye alabilirsiniz. Yıpranan saçlar için tavsiye edilen ürünler genellikle başta E vitamini, A vitaminidir.
Ama umutsuzluğa düşmeyin. Kadınların menopozdan sonra bu doğal değişiklikleri dengelemek için yapabileceği adımlar var. Uzmanlar daha parlak ve güçlü saçlar için yapabileceğiniz şeyler olduğunu söylüyor.
1. Saçınızı yıkama sıklığınızı azaltın
Gereğinden fazla şampuan kullanmayın, ama yine de saçlarınızı haftada iki kere yıkamalısınız. Saç tipinize uygun olan şampuanı kullanın (kuru saçlar için – ince saçlar için vs.)
2. Saç kremi ve hacimlendiricileri unutmayın
Bu karışımın önemli bir kısmı. Bu maddeler saçınızı güçlendirmek için saçınıza daha fazla hacim kazandırarak destek görevi görür. Aynı zamanda saçınızdaki elektriklenmeyi alır ve saçlarınızın daha hacimli olmasını sağlar.
3. Saçınızı boyayacaksanız, doğru malzemeleri kullanın
Saçınızı özellikle boyalı saçlar için olan şampuan ve saç kremleri ile koruduğunuzdan emin olun.
4. Düzgün beslenin
Gereken her şeyden yeterince yediğinizden emin olun. Uzmanlara göre yaşlandıkça daha küçük porsiyonlar yemek gerekir çünkü tat duyusu azaldığından besinsel olarak yetersiz hale gelirsiniz. İnsanlar genelde “sağlıklı bir rejim” uyguladıklarını söylediklerinde, aslında “sıkı” bir diyet uyguluyorlardır.
5. Proteinlere göz kırpmayın
Uzmanlar, kadınların haftada birkaç kere az yağlı et yemesini tavsiye ediyor. Bu protein ve diğer hayati besinleri tutmanızı sağlar. Ayrıca yaşlandıkça gizli tiroid riski olabilir. Hastalar biraz yorulduklarında yaştan sanırlar ama aslında anemidirler.
6. Doktorunuzla ilaçlarınızı kontrol edin
Doktorunuzla aldığınız ilaçların saçlarınızı nasıl etkileyebileceğini konuşun ve ondan bu negatif etkileri nasıl giderebileceğiniz konusunda yardım alın. Kalp ve lipit düşürücü gibi bazı ilaçların saç dökülmesine sebep olduğu biliniyor. Ayrıca kadınlar hormon değiştirme ilaçlarını bıraktığında, saç dökülmesine karşı hazırlıklı olmalılar.
Ama umutsuzluğa düşmeyin. Kadınların menopozdan sonra bu doğal değişiklikleri dengelemek için yapabileceği adımlar var. Uzmanlar daha parlak ve güçlü saçlar için yapabileceğiniz şeyler olduğunu söylüyor.
1. Saçınızı yıkama sıklığınızı azaltın
Gereğinden fazla şampuan kullanmayın, ama yine de saçlarınızı haftada iki kere yıkamalısınız. Saç tipinize uygun olan şampuanı kullanın (kuru saçlar için – ince saçlar için vs.)
2. Saç kremi ve hacimlendiricileri unutmayın
Bu karışımın önemli bir kısmı. Bu maddeler saçınızı güçlendirmek için saçınıza daha fazla hacim kazandırarak destek görevi görür. Aynı zamanda saçınızdaki elektriklenmeyi alır ve saçlarınızın daha hacimli olmasını sağlar.
3. Saçınızı boyayacaksanız, doğru malzemeleri kullanın
Saçınızı özellikle boyalı saçlar için olan şampuan ve saç kremleri ile koruduğunuzdan emin olun.
4. Düzgün beslenin
Gereken her şeyden yeterince yediğinizden emin olun. Uzmanlara göre yaşlandıkça daha küçük porsiyonlar yemek gerekir çünkü tat duyusu azaldığından besinsel olarak yetersiz hale gelirsiniz. İnsanlar genelde “sağlıklı bir rejim” uyguladıklarını söylediklerinde, aslında “sıkı” bir diyet uyguluyorlardır.
5. Proteinlere göz kırpmayın
Uzmanlar, kadınların haftada birkaç kere az yağlı et yemesini tavsiye ediyor. Bu protein ve diğer hayati besinleri tutmanızı sağlar. Ayrıca yaşlandıkça gizli tiroid riski olabilir. Hastalar biraz yorulduklarında yaştan sanırlar ama aslında anemidirler.
6. Doktorunuzla ilaçlarınızı kontrol edin
Doktorunuzla aldığınız ilaçların saçlarınızı nasıl etkileyebileceğini konuşun ve ondan bu negatif etkileri nasıl giderebileceğiniz konusunda yardım alın. Kalp ve lipit düşürücü gibi bazı ilaçların saç dökülmesine sebep olduğu biliniyor. Ayrıca kadınlar hormon değiştirme ilaçlarını bıraktığında, saç dökülmesine karşı hazırlıklı olmalılar.
Uzmanlar, hiç kimsenin 60-70 yaşında, 15 yaşındaki gibi saçlarına sahip olamayacağını belirtiyor. Bu nedenle yaşlandıkça saçlara bakmak önemlidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder